[...] się. Nie uwierzę, że żony Gromowców nie wiedzą czym się męzowie zajmują - w końcu kobiety nie są takie głupie - to raz. Dwa - może istotnie nie mówi się im wszystkiego, ale jakoś nie wydaje mi się, aby był to taki bardzo wścibski typ kobiety. Czytałem kiedyś wypowiedz jakiegoś operatora Delty, który mówił, że ogólnie większość żołnierzy z [...]
Piterpak wypowiedź wyżej podałem link do stronki fundacji, na której jest wszystko o tym obozie. Jest tam adres na skrzynke do kolesia którego można sie dopytać czy obóz odbędzie się w tym roku i gdzie. Na obóz może jechać każdy kto ma już minimum 16 lat i dostanie świstek ze zgodą lekarza. Ja osobiście jeszcze nie byłem na tym obozie(więc nie [...]
[...] polską. Prosty rachunek!! Zamiast wydać tą kasę, co teraz będą musieli przeznaczyć na wyszkolenie nowych operatorów, to powinni ją wydać na wyrównanie zarobków do takich jakie były do teraz i zatrzymać w szeregach naprawdę dobrze wyszkolonych ludzi, a oni zamiast to zrobić wolą szkolić przez parę lat nowych komandosów. SAMI POWIEDZCIE CZY TO [...]
[...] co napisalem i to jest niezrozumiale juz nawet na mnie chyba w afekcie to napisalem chodzi mi o to ze niektorzy z tych wyzszych oficerow to sa totalne glaby co z tego jak szkoly niektorzy konczyli z pomoca wujka albo dziadka generala.Zalozylbym sie ze niektorzy z tego forum znaja sie lepiej na woju niz owi oficerowie. i nie osadzac ze [...]
Po pierwsze to al-kaida miała cel, jak zauważył pieterpak, tzn. wycofać wojska hiszpańskie z Iraku. Swoją drogą, jeżeli to była al-kaida, to chyba nawet oni nie przepuszczali, że taki będzie skutek tego ataku. Przecież to jest poj****y pomysł żeby wycofywać wojska jak się tak dużo kasy włożyło w to żeby je tam przewieść. Jak można robić takie [...]
[...] (szkolenie podstawowe) to jest rok prubny podczas, którego jesteś poddawany różnym egzaminą sprawnościowym i cały czas możesz wylecieć jeżeli nie potrafisz czegoś zrobić tak jak powinno być to zrobione. Comodore, nie możesz też napisać że podczas tego pierwszego roku dany rekrut uczy się wszystkiego co umie Gromowiec, a reszte to tylko zgrywanie [...]
Bregu: 1. "a teraz niech mi ktos odpowie jak delta uratowala by 400 zakladnikow zabitych podczas przypadkowej eksplozji bomby? moze by ich poprostu wskrzeslila?" Nie wiem o co ci tu chodzi i nie mam pojecia o czym mowisz, bo napewno nie o Bieslanie. I zrozum w koncu iz nikt tu nie mowi ze Delta czy SAS by to zrobila lepiej, tylko [...]
[...] informacjami , ciężko mi to było dzis sobie przypomniec i ułozyc i jeszcze była taka akcja że stawał na czym miał zawiązane oczy i koles do niego tam jest ( ileś tam metrów jakoś dużo ) i sie pyta skaczesz ?? czy wymiekasz skaczesz !! ?? wiesz i ten typ skoczyc chciał ale go zatrzymał więc trzeba tez cały czas myśleć hehe tak jak z tymi [...]
Trening plecow i bicepsa Trening Podciaganie nachwytem 4xmax (ciezko caly czas idzie, slabo z sila, ale staram sie podciagac plecami a nie jak to zwykle bywa rekami i czym tam sie tylko da) Wioslowanie 3x12 45kg, (tez szlo ciezko, 5kg wiecej na sztandze niz tydz temu i narazie to jest max, zeby jako tako wykonac plan) Sciaganie wyciagu do barkow [...]
[...] robilas nie mialy na to wplywu Pamietaj, ze kazde odchudzanie jest trudniejsze od poprzedniego, nasz organizm sie uczy Brzuszkow robisz za duzo, niczemu to nie sluzy, jak lubisz mozesz robic, tylko pytanie po co? lepiej ten czas przeznaczyc na cos innego Jeszcze raz, jak wyglada twoj trening nog? Jak wyglada twoj trening ogolnie pod [...]
[...] największy to po prostu brak formy fizycznej z dawnych czasów. Właśnie niedawno Hunt pokazał, że nie liczą się tyle umiejętności co forma zawodnika. Hendo walczy podobnie jak w Pride, ale non-stop jest w formie, więc stąd ta porażka Fedora z nim. Po prostu jak się słabo trenuje (i nie mówię tu o gymie czy cuś, tylko że po macoszemu) to jak w [...]
[...] największy to po prostu brak formy fizycznej z dawnych czasów. Właśnie niedawno Hunt pokazał, że nie liczą się tyle umiejętności co forma zawodnika. Hendo walczy podobnie jak w Pride, ale non-stop jest w formie, więc stąd ta porażka Fedora z nim. Po prostu jak się słabo trenuje (i nie mówię tu o gymie czy cuś, tylko że po macoszemu) to jak w [...]
Taka prawda jest, że jak ktoś ma więcej niż 190 cm i 100 kg to od razu w Stanach zaczyna się nimi interesować NFL, NBA i inne, i te organizacje wykładają dużo kase na takich kolesi. I każdy zdrowo myślacy "duży" chłop wie, że tam będzie miał kasy jak lodu a nie jak w MMA tylko garstka, dlatego ciężka taka uboga jest niestety.
[...] nie wymaga tyle czasu i zaangażowania co np. jedzenie ryżu. Co do Twojej diety, to widać, że większość posiłków ma słodki smak, w moim przypadku jedzenie ryżu z białkiem co jakiś czas w jakimś stopniu uwolniło mnie od chęci spożycia słodyczy. No i jeszcze kwestia podejścia do jedzenia; to co lubisz a co ci szkodzi i dlatego chciałabyś z tego [...]
_ANIMAL_ wow to doskonały jak dla mnie najlepszy MMORPG na świecie. Za***iście wciąga szczególnie jak jest fajna atmosfera na serwerze i dużo znajomych.
Mozesz tak zrobic :-)) Soquł nie pisz głupot proszę Cię. Piszesz jakieś stare mity. Na masę czy redukcje to jest dieta. Mase można spokojnie robić na wysokich jak i niskich zakresach powtórzeń. Co do ciężkości ćwiczeń też piszesz głupoty. Normalnym jest, że planuje się mikrocykle treningowe cięższe i lżejsze. To już trzeba rozsądnie zaplanować. [...]
tygrum chodzilo mi o to ze Oyama trenowal silowo (czyli kilkaset powtorzen roznych cwiczen) jak Lee byl dzieckiem - ni echodzilo mi o sztange:) w czasach Oyamy poprostu takich metod nie bylo - zastepowano je czyms innym - np. rozne naturalne obciazenia: kloda drewna, kamienie. Trening silowy byl wtedy znany:) OloKK zmiana techniki oraz zwiekszenie [...]
problem w tym ze ten parter od LT jest zabawny co najwyżej i tyle - przejdź się na bjj i spróbuj posparować z poczatkującym bjj owcem z tym co cię uczą - posklada cie jak kartkę w samolocik. To parodia jest i obmacywanie a nie walka - jak macie dużo dziewczyn a pary do ćwiczenia sa koedukacyjne to ten wasz parter jeszcze rozumiem rozumiem - bo do [...]
[...] rozgrzewce przed treningiem pokazywałam RDL i MCnPN przy instruktorze i mówił że jest w porządku.. No ale oni tacy są, że 'siedzą z klientem' nawet nie patrzą co on robi i jak, tylko ziewają, albo mówią 'no to trzymaj plank jeszcze 40 sekund.." - w między czasie rozmaiwając z klientem o najnowszych plotach w przyszlym tygodniu wracam do domu, [...]
[...] - walka do ostatnich repów w 3 i 4 serii, nogi obumarły#-P 2) Wypady krótkie - lepsza stabilizacja, progresowałam z cieżarem :-)) ale było bardzo ciężko, do 10 powtórzeń jako-tako, później już z walką nie wiem czy bardziej bolały mnie nogi, czy palił brzuch, dostałam prawie skurczy#-P 3) plie squat - ból i w ostatnich repach już miałam [...]
GROM
